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| Foto: Andrew Poplavsky |
Você já esteve em um relacionamento onde sentia que, por mais que fizesse, nunca era o suficiente? No começo, a atenção e o carinho eram intensos, mas, com o tempo, tudo mudou – e agora você se sente exausto, confuso e emocionalmente drenado.
Isso pode ser um sinal de que você está servindo como ‘suprimento narcisista’. Pessoas narcisistas tendem a buscar parceiros que alimentem sua necessidade constante de validação, controle e admiração. Mas como reconhecer esse padrão antes que ele afete sua autoestima? Neste artigo, vamos ver 5 sinais de alerta de que você pode estar sendo suprimento de um narcisista sem saber.
Como ele faz isso?
1. Ele se alimenta da sua atenção
O narcisista precisa ser o centro do seu mundo.
Ele quer que você pense nele o tempo todo, que se preocupe com ele, que tente agradá-lo. Mesmo quando ele te ignora ou te trata mal, ele faz isso de propósito.
Porque, se você está chateado, triste ou tentando entender o que fez de errado, você ainda está focado nele.
E para um narcisista, isso é um banquete.
2. Ele se alimenta da sua dor
Já reparou como, quando você está no fundo do poço, ele parece mais calmo? Como se, de alguma forma, ele estivesse satisfeito em te ver sofrendo?
Isso acontece porque a sua dor o fortalece.
Quando ele te machuca, ele sente que tem poder sobre você. Quando você chora, implora ou reage, ele se alimenta da sua vulnerabilidade.
É por isso que ele te provoca, te faz sentir inseguro, te coloca para baixo.
O sofrimento que ele te causa é exatamente o que o mantém no controle.
3. Ele se alimenta das suas reações
Já percebeu como ele adora criar confusão e depois agir como se nada tivesse acontecido?
Isso não é um acidente.
Ele causa brigas, te irrita, te faz perder a paciência – e então assiste sua reação como se fosse um espetáculo.
Se você grita, chora, tenta se defender, ele se sente no comando.
E se você não reage? Ele te provoca ainda mais.
Porque, para ele, qualquer reação sua é uma prova de que ele ainda tem poder sobre você.
4. Ele se alimenta da sua bondade
Você sempre tenta entender, perdoar e dar mais uma chance. Você acredita que, no fundo, ele pode mudar.
E é exatamente isso que o mantém no controle.
Ele suga sua empatia, usa seu amor contra você e faz com que você se sinta culpado por não ceder.
Porque, enquanto você ainda acredita nele, ele pode continuar te manipulando.
5. Ele se alimenta mesmo depois que vai embora
A relação acabou, mas você ainda pensa nele? Ainda sente raiva, saudade ou dúvida?
Então ele ainda está te sugando.
Porque, enquanto ele ocupar espaço na sua mente, ele continua no controle.
É por isso que ele pode aparecer do nada, mandar mensagens ambíguas ou postar coisas que parecem indiretas para você.
Ele quer manter você preso na teia dele.
A única forma de parar isso é se desconectar.
O narcisista não vai parar de se alimentar de você porque ele precisa disso para se sentir poderoso.
A única forma de quebrar esse ciclo é cortar a fonte de energia dele: você.
Pare de reagir.
Pare de tentar entender.
Pare de buscar respostas de alguém que nunca te dirá a verdade.
O dia em que você parar de alimentar o narcisista, ele terá que procurar outra fonte de suprimento.
E esse será o dia em que, finalmente, você vai recuperar sua energia e sua liberdade.