Ou ele te deixou — e foi a melhor coisa que poderia ter acontecido.
Você sobreviveu ao caos, às manipulações, ao jogo psicológico. Passou noites sem dormir, dias sem entender, semanas se culpando. Mas está aqui.
Respirando.
Esse texto é pra te lembrar de algo importante: o pior já passou. Agora é hora de se curar. Por que?
1. Sobreviver a um narcisista já é uma vitória enorme
Não se engane: o relacionamento com um narcisista é uma guerra emocional.
Você foi sugada, enfraquecida, silenciada.
E ainda assim, encontrou forças pra sair — ou pra não voltar.
Isso te faz forte. Muito mais do que você imagina.
2. A dor continua depois do fim — mas ela começa a mudar
O fim de um relacionamento com um narcisista não traz alívio imediato. Muitas vezes, o que vem é o vazio, a confusão, a saudade do que você achou que era amor.
Mas essa dor não é permanente.
Ela vai aos poucos dando lugar à lucidez.
Você começa a entender o que viveu. A conectar os pontos. A perceber que o problema nunca foi você.
Essa dor… é o começo da cura.
3. A cura começa quando você para de se culpar
Durante o relacionamento, ele te convenceu de que tudo era sua culpa.
Você chorava demais. Falava demais. Sentia demais.
Mas agora você está vendo com clareza: ele manipulava.
Ele fazia promessas e quebrava.
Ele sumia, voltava, virava o jogo e ainda fazia parecer que você era a louca.
Entender isso é libertador. Porque a culpa que te consumia começa a sumir — e no lugar dela, nasce a compaixão por si mesma.
4. O reencontro com você mesma é o próximo passo
Durante o tempo com ele, você se anulou.
Mudou seu jeito, suas roupas, suas vontades.
Parou de sorrir, de se cuidar, de se reconhecer.
Agora é hora de voltar.
De descobrir o que você gosta. De reencontrar sua voz. De ocupar seu espaço no mundo sem pedir desculpas.
Essa reconexão com você é parte essencial da cura.
5. Você não precisa correr — só não pode desistir
A cura não é rápida. Tem dias em que parece que você voltou ao ponto de partida. Tem recaídas, tem lembranças, tem saudade — mesmo sabendo que ele te fazia mal.
Mas cada passo conta. Cada limite que você impõe. Cada vez que escolhe a si mesma, e não o ciclo de dor.
Você não precisa estar 100% pra estar no caminho certo. Só precisa continuar andando.
Você sobreviveu — agora é hora de florescer
Você não é mais a mulher quebrada que ele tentou deixar pra trás.
Você é a mulher que escolheu viver, mesmo depois de ter sido ferida.
Você está escrevendo um novo capítulo. E ele não faz mais parte da sua história.
A cura vem. No seu tempo. No seu ritmo.
Mas ela vem. Porque você merece.
E dessa vez, vai ser sobre você. Inteira. Livre. Viva